今日、4月7日(金)21:00から、FMラジオ番組にゲスト出演させていただきます😊
Tokyo854くるめラ
【Art Mai’s Screenshot】
表現者・ART-MAI(あーとまい)さんが、毎週金曜日の夜9時から生放送でお届けされている番組です。
先日お会いしましたが、初対面でもなんというか…
人として内面に計り知れない情熱とやさしさの宇宙が広がるような魅力ある女性です。
Maiさんとご一緒に、これまで、私が生活や仕事を通じて感じ考えてきたこと、心理学やエニアグラムを通じて知った一人一人の人生を豊かにするために大切なことなど、お伝えしたいと思います。
ラジオまたは、
Youtube配信で是非聞いてください♪
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タグアーカイブ: 日本エニアグラム学会
エニアグラムコース修了者のご感想
アサイド
美のARIKAのエニアグラムコースを受けていただいた方のご感想の一部です。
プライバシーに関わる部分は、一部省略させていただいております。
40代A様
アロマセラピスト、2人の小学生の母
無料ご紹介コース60分→リラックス・エニアグラム9回コース
受講のきっかけは他者とのコミュニケーションをもっと円滑に育めたらということでした。
その前に自分がどういう人で、どんなことにストレスを感じているのか客観的にみて知りたかったのですが、内側で起こっていることにこんな意味があるんだと、自分自身に発見もあり、ワークを進める毎に内面を理解できていったように思います。
今までも考え方は人それぞれあるんだと他者を理解していたように思っていましたが、違いを完全に受け入れきれていないと思うこともありました。今回、タイプによって様々な動機があることが知れ、今後各タイプのことをまたさらに学んで、これからの他者に対する理解を深めていけたらと思います。
ひとつひとつわかりやすく丁寧に解説してくださり、またワークで絵を描くことも楽しみながら、納得して自身と向き合えた時間になりました。
ありがとうございました。
穏やかで優しく落ち着いた雰囲気のA様から、生きづらさを感じるので自分のことを知りたいというご相談を受け、エニアグラムについてご紹介させていただきました。
サロンから遠方にお住まいのため、ご都合のよい午前中の時間を使って、オンラインで9回コースを修了されました。毎回、しっかりとご自身に向き合われる姿が印象的で、その後、日本エニアグラム学会主催のオンライン月例会でもご一緒に学ばせていただいております。ささらに資格取得コースもご検討されておられます。
40代H様
会社員(休職中)
アロマボディ80分+無料ご紹介コース60分→リラックス・エニアグラム9回コース
先日はありがとうございました!その日はやたら眠くて早々に寝てしまいました。気持ちよくゆるんでリラックスできたからでしょうか。長くなりますが、以下感想です。
エニアグラムは名前しか知らなかったのですが概要を伺って、会社や外にいる時の自分の性格や評価、タイプについて、言われる事は納得できるけれど、それは外向きの仕事用の様な、、、本来の自分はもっと他の面もある様な気が前からしていたので、こちらを受けてみればその本質に近づけるかもと思ったのがキッカケです。
また自分一人だと意外に自分の事ってよく分からず、思い込みがあったり視野が狭くなりがちなので、
客観的に話を聴いてもらえて伴走していただけるのがよいなとも思いました。実際にマンツーマンでワークもしながら進めていただけたので、自分が日々どの様に感じ反応しているかをゆっくり見つめて気付く事ができました。
子供の頃の気持ちを思い出したり、自分の好きなもの、心地よいもの実感したりできて、改めて自分を知るという貴重な時間になりました。
また本質と性格は違うというのが目からウロコで、これから新たな道に進む前に自分の本質を知る事ができてよかったですし、この内容を日々振り返ったり大切にしながら過ごせると人生の充実度を上げて自分の内側を満たしていきたいなと思いました。
会社員を休職されたタイミングで、ご自身の心身のお疲れのリセットとしてサロンに来られたH様。アロマボディの施術のあと、エニアグラムに興味をもっていただき、施術を受けられる時は対面で、それ以外はオンラインで全9回終了されました。心身のバランスは大事です。一旦ゆったりと、心と体のメンテナンスをするきっかけになったと思います。今後の人生をより自分らしく楽しく踏み出すため丁度良い時間をご一緒出来たと思います。コース終了後も、時折お身体の施術をさせていただいております。
40代B様
2人の小学生と1人の幼児の母
無料ご紹介コース60分→リラックス・エニアグラム9回コース
この度は多くの学びをありがとうございました。
全集中の9回はあっという間でした。悩みを言える環境、何を言っても許してもらえるであろう安心感があり、時間が超過してしまった時もありました。
目から鱗だったのはstopも動詞と教えていただいたことです。動いてなんぼと思っていたわたしにはその考えはありませんでした。必死にもがけばもがくほど空回りをすることがあったので、そのことを知っているのと知っていないのでは心身の負担が全然違うなと思いました。
そして、親に何を言っても通じない理由が分かったこと…(略)そりゃ親を責めても意味がないですね。これからは良い面をみて割り切って付き合えそうです。
自分を守るために自他の境界が生まれること、問題解決に感情論を持ち出してくる人が謎だったけれどいろんな反応があることも分かったので、今後はそこに感情は不要でしょ!と突き放さないようにしようと思いました。自分自身も、日常的あるあるで、子どもの習い事関係で理性を失っていたことにも気づきました。
エニアグラムでの相手のタイプの決めつけはなしという考えは全ての対人関係においても通じていることだなと思います。客観的に見るところがあるからなのか、先入観はあまりない方ですが、これからもフラットな目で人を世の中を見ていきたいと思います。
いろんなタイプの人がいて、その中でもいろんな状態があって。みんな違う。みんな違っていい。頭では分かっていたことも、学びを深めていくことで本当の意味を理解することができ、腑に落ち納得できたことが嬉しいです。
自分の強みを武器に、自分のできることをできる範囲でやっていきたいと思います!本当にありがとうございました!
明朗で向上心が強く、真面目で几帳面な印象のB様から、日常的なイライラや怒りを抑えきれなくて辛い、子ども達に良くない影響が出るのではないかとも心配で、一度自分の内面のことを整理したいとのご相談を受け、エニアグラムについてご紹介させていただきました。
幼児のお子様がいらっしゃるので、対面とオンラインを組み合わせて9回コースを修了されました。とても素直に心を開いてお話しくださり、心に封印していた何かに触れた瞬間に、どうしてか分からないけれど涙が出るという体験もされながら、ご自身としっかり向き合い納得された分、解放されたと思います。子育てもですが、その後のご自身の人生に活かして下さると思います。
50代C様
会社経営者
無料ご紹介コース60分→日本エニアグラム学会認定プライマリーコース18時間
一言では言い表すことができない人生というか、…(略)次から次へと色んな体験をするたびに人生が嫌になる時期もありました。現在の家庭(妻と子ども達)と何としても幸せになりたい、また、これまで培っていたビジネスも集大成として成功させたいと思い、エニアグラムを勉強しました。
1対1で、なかなか人に言えない話もたくさんしてしまい、話が脱線することもありましたが、私にこんなに向き合ってくれる人は珍しいなと思いました。自分のタイプがどのタイプなのかも、なかなか分かりませんでしたが、さいごには自分のタイプがわかりました。
人を信じて裏切られたり騙されたりする経験もしてきたのですが、誰を信じたらいいのか?自分を信じて前に進むしかありません。これまでも、色んな講座を受けて勉強しましたが、エニアグラム心理学は本物だと思いました。今後は、ビジネスでもサポートしていただきたいと思います。よろしくお願いします。
人を気づかい笑顔を絶やさず、ポジティブでフットワークの軽い男性経営者C様。計り知れぬ人生経験をされてこられ、大事な今人生のターニングポイントでエニアグラムをお伝えできて嬉しく思います。
お話しをしっかり伺うことができましたので、経営者様として、エニアグラムを活用したビジネス運営サポートや人材育成プログラムなどをお引き受けすることになりました。心から求めておられる幸せを手に入れましょう!
30代D様
会社員
アロマボディ80分+無料ご紹介コース60分→日本エニアグラム学会認定プライマリーコース18時間
エニアグラムを学びながら、私自身が、快適に少しずつ生活に取り入れ始めたのが驚きでした。
知らなかったことがどんどん分かってきて、すごく気分よく、一つ一つ前向きに捉えられたことが一番の宝になりました。
今後も、機会があったら、宜しくお願いいたします。
インターネットでサロンを調べてくださって、始めはアロマボディの施術でお越しくださったD様。その後、プライマリーコースを修了されました。先天的なご病気をかかえながら、本当に前向きで成長されようとする姿に心打たれました。毎回毎回心をときめかせて、ご自身のペースで確実にワークをこなし、大事なポイントをしっかり理解されご自身の中で活かせる学びとして蓄積されて行かれる様子が印象出来でした。また、お会いしたいです。
50代F様
パート勤務兼 個人事業主
リラックス・エニアグラム9回コース(コラボワークショップバージョン)
コラボワークショップありがとうございました。
最後まで自分のパターンがわからず、やっと最後腑に落ちました。
でもそうなのかな?と思ってしまう事もありますが…それが私のタイプですね。
有加さんの説明は優しい声で丁寧でわかりやすかったです。色々考える時間でもあり、普段、自分を振り返る事はないので良い経験でした。お声かけ頂き本当に感謝です。ありがとうございました。
控えめで優しくていつも穏やかで癒し系なF様。心の内側にある潜在式を色や文字で自由に表現するスタイルで、コラボワークショップをお願いしました。コロナの影響で全9回コースを皆さんと一緒に行うことができませんでしたが、最後までご一緒に修了することができました。私の方こそ、本当にありがとうございました。
30代G様
リトミック講師 小学生の母
体験ワークショップ→リラックス・エニアグラム9回コース
一つ一つを丁寧に、分かりやい例え話を交えながら噛み砕いてご説明下さったので、面白く楽しい自己探求の時間となりました。自分のタイプを導き出すのに色々迷い悩みましたが、根気よく話を聞いてくださり、納得して答えを出すことができました。
導き出した結果を受けて、安心して自分自身でいられるような、ホッとした気持ちでいます。自分自身を理解することで、他者理解にも繋がるので、人生をより豊かに平和にしてくれるものだと思いました。更なる学びを深めていけたら嬉しいです。本当にありがとうございました。
翌朝、このままで良かったんだというようなホッとした気持ちと、今までに無い肯定的な爽快感を感じています。初めはちょっとした興味でスタートしましたが、こんなに深く自分も他者のことも理解できるとは思いませんでした。
エニアグラムでの他者理解が自分の心の平安に繋がるなぁと改めて実感しているので、ゆかさんにご教授頂き学びを深めて、この際エニアグラムの資格を取得したいと思いました!お願いしても良いでしょうか?
落ち着いたゆったりした雰囲気でありながら芯のしっかりした印象を受けるG様。対面ワークショップ+オンラインでの補講で修了されました。エニアグラムに触れるキッカケは様々ですが、このままの自分でよかったんだというような肯定的な感覚になれたとのご感想、本当に良かったです、コースの後、日本エニアグラム学会主催のオンライン月例会にもご参加されていますが、ぜひこれからもご一緒に学び深めていきましょう。
生きづらさを感じていたり、心理的に自分を知りたい方のお力になります。
- 初めての方は、無料紹介コース60分をご予約ください。(ご希望により、続けてカウンセリングも行えます)
- 今直面しているお悩みについてお話しされたい場合は、エニアグラム・カウンセリング(要事前予約)をご利用ください。
- 自分自身の内側の仕組みや、身近な人たちのパーソナリティを心理学的に理解したい方、個人的なお話もされたい方は、美のARIKAオリジナルのマンツーマンでのリラックス・エニアグラムコースがお勧めです。
- エニアグラムの資格取得を目指される方は、日本エニアグラム学会認定のプライマリーコースの受講をお勧めします。(対面コースとオンラインコースがあります)
- 身体疲労のある方は、アロマボディ施術もお勧めです。
リラックス・エニアグラムコース修了者のご感想
アサイド
「リラックス・エニアグラム9回コース」を修了された方から、ご感想を頂戴しましたので、紹介させていただきます。
エニアグラムは名前しか知らなかったのですが概要を伺って、会社や外にいる時の自分の性格や評価、タイプについて、
言われる事は納得できるけれど、それは外向きの仕事用の様な、、、本来の自分はもっと他の面もある様な気が前からしていたので、こちらを受けてみればその本質に近づけるかもと思ったのがキッカケです。
また自分一人だと意外に自分の事ってよく分からず、思い込みがあったり視野が狭くなりがちなので、客観的に話を聴いてもらえて伴走していただけるのがよいなとも思いました。
実際にマンツーマンでワークもしながら進めていただけたので、自分が日々どの様に感じ反応しているかをゆっくり見つめて気付く事ができました。
子供の頃の気持ちを思い出したり、自分の好きなもの、心地よいもの実感したりできて、改めて自分を知るという貴重な時間になりました。
また本質と性格は違うというのが目からウロコで、これから新たな道に進む前に自分の本質を知る事ができてよかったですし、この内容を日々振り返ったり大切にしながら過ごせると人生の充実度を上げて自分の内側を満たしていきたいなと思いました。
A様は、始めはアロマボディの施術のご予約でこられました。
ちょうどお仕事を退職されて、少し休養をとられている時でした。そこで、エニアグラム無料体験コースをご紹介し、完全オンラインでもマンツーマンで丁寧に深く学べる、美のARIKAオリジナル「リラックス・エニアグラムコース」を受講されることになりました。
9回コースを週1回ペースでオンラインメインで受講され、内2回はサロンにお越しいただき、アロマボディの施術と合わせてエニアグラムのワークをじっくり行いました。
美のARIKAは、外側からも内側からもご自身にしっかり向き合える場所です。疲れやストレスから解放され穏やかでリラックスした自分を取り戻せます。
コラムWho am I? vol.9 自分として成長し実現するには
アサイド
連載コラム Who am I?
エニアグラムで自己探求
vol.9
自分として成長し実現するには
みなさま、こんにちは。
1年遅れの東京オリンピックは家での観戦、コロナウイルス感染についても個々が家庭で向き合わざるを得ない夏となりました。夏休み中の子どもと過ごす時間が増え、ママたちにとっては何かと大変な8月ですが、いかがお過ごしでしょうか?今回の第9話でこのコラムは最終回となります。エニアグラム人間心理学を頭で知ることだけでなく、ご紹介してきた内容を日常生活の中で繰り返される自分の行動パターンに照らし合わせて客観的に観察することで、ご自身のエニアグラムタイプも絞れてきたのではないでしょうか?
何年も前の娘と自分の写真が出てきました。人は年齢に関わらず、様々な経験を積み重ね、新しい知識を得ながら成長しています。その一方で、残念ながら、本当の自分らしさ=本質 との一体感は薄れ離れていきます。その結果、大人になり成長してきたはずなのに、何か生きづらいのはなぜだろう?もっと自分らしく生きられないのか?と感じる人も多いのです。
エニアグラムを学ぶ意味は、コラムのタイトルにある通り「Who am I?」本当の自分は何ものか?を知ることに始まります。自分のタイプがすぐに分かる方もいれば、かなりの時間がかかる場合もあります。タイプを自分で納得して決めるところが、やっと出発点。自分がどのタイプなのかが腑に落ちたなら、エニアグラムの叡智である理論を使って、日常生活・仕事・恋愛・あらゆる人間関係やコミュニケーション上の問題解決・自己成長・チームワーク・リーダーシップなど、様々な現実活動に有効的に活かすことができるのです。
最終回では、9つの各タイプそれぞれが目指すべき究極の姿と、それに近づくためのヒントをお伝えします。正直なところ、読まれてもピンとこないかもしれません。それは、現実を生きながら自分で意識している性格や態度とは違うからです。でも、実際に多くの人は「本当の自分らしさ=生まれ持つ最も素晴らしいギフト」とは何かに気づいていません。それは後付けの「性格」とは別物です。Who am I? という問いの答えは、…続きを読む▼
ママ人生が花開く=ブルーミング・マム
「Blooming Mom」
プロマム認定講師
髙橋有加
エニアグラムとは
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コラムWho am I? vol.8 自分が成長してきたなと気づく瞬間
アサイド
連載コラム Who am I?
エニアグラムで自己探求
vol.8
自分が成長してきたなと気づく瞬間
みなさま、こんにちは。
今年の前半も終わりましたね。梅雨の雨音をBGMに書いています。みなさまはいかがお過ごしでしょうか?私は、思春期の娘の成長を見守りつつ、地元西東京市で引き続きコロナ感染対策に留意しながら、プライベイトサロンとエニアグラムを活用したコラボの仕事、そして、10代の子どもたち向けの新しいオンラインコミュニティー作りを本格的に始めています。
私と同じ、思春期のお子様をお持ちのママも読んでくださっていると思います。この時期特有の不安定な心の我が子にどう接していいか分からないと感じている方も多いのではないでしょうか。子どもといっても、10歳を過ぎれば、自分の内面の動きや性格に興味を持ち始めます。他人のとの違いを意識したり、優越感↔劣等感なども芽生えます。そして、自分のエニアグラムタイプを知ることも出来ます。あくまでもタイプを決めるのは子ども本人です。親が自分のタイプのフィルタを通して予想するタイプとは違うことも多いのです。
娘が「私このタイプだわ」と言った日、その言葉に沿って、幼少期からの我が子の様々な場面を思い出してみました。すると、あの時はこうゆう気持ちだったんだなぁ。そうゆう信念や理由で起こした行動だったんだなぁ。私の言葉や態度は負担だったかもしれないなぁ。と謙虚に受け入れることができました。親が自分の内面のしくみを理解出来ていれば、相手の内面のしくみも抵抗なく理解できるのです。エニアグラムを知れば、子どもと上手に寄り添いながら、より良い信頼関係を気づくことができます。
さて、今回は、前回ご紹介したストレス(分裂)の方向と対になる理論である、成長(統合)の方向について、お話しします。エニアグラムの図で一つのタイプの数字にあたる点から出る2本の直線の内、もう1本が成長(統合)の方向を示します。…続きを読む▼
ママ人生が花開く=ブルーミング・マム
「Blooming Mom」
プロマム認定講師
髙橋有加
エニアグラムとは
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コラムWho am I? vol.7 自分がストレス状態だと気づく瞬間
アサイド
連載コラム Who am I?
エニアグラムで自己探求
vol.7
自分がストレス状態だと気づく瞬間
みなさま、こんにちは。
しばらくご無沙汰しておりました。みなさま、いかがお過ごしだったでしょうか?私は、夫が急に日本を2か月ほど離れることになったので、3月以降は、娘の小学校の卒対委員から中学校入学までの準備、家の中の断捨離、日常の仕事に家事にと…1人追われておりました。その間、東京都内は相変わらずのコロナ感染拡大…犬の散歩と週一のお買い物以外はステイホームという生活で、唯一頑張っていたのが、夜9時半からのオンライン加圧エクササイズダイエットでした。気づけば6月です!4キロ痩せて筋肉も体力もついたところで、エンジンかけて走ります!
さて、5月病という言葉があるように、ゴールデンウィーク明けから、心の不調のご相談を受けることが増えています。わりと深刻な「生きづらさ」を感じているとおっしゃるのです。そんな時、エニアグラム・カウンセリングでご一緒させていただく、自己探求セッションは、負のスパイラスからの脱出の糸口の一つになります。そこで、今日は、自分自身がちょっとストレス状態だなぁと気づけるかもしれない方法をご紹介したいと思います。
これまでのお話しの中でも、私たちは誰でも自分では気づいていない様々な癖があることについて触れてきました。エニアグラムの9つの性格タイプは、私たちが実際に行動を起こしたり、決断をしたりする時の直接の要因となる無意識の動機の違いによって分けられるのですが、そろそろ、ご自身のタイプはこの数字かなぁと絞れてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか?
今回は、各タイプによって特徴のある、ストレス(分裂)の方向についてご紹介します。
あなたは、時々、もしくは結構頻繁に、いつもの自分とは違う自分になってしまうというか、わりと肯定的にとらえている自分の様子と真逆のあまりよくない態度をとってしまうことはありませんか?
例えば、私の場合、普段は相当楽観的で何も気にしない性格なのですが、突然に目の前の細かいことが気になって自分が納得いくまで完璧にしたくなったり、他人のやりかたを干渉して口出ししてしまったりすることがあります。自分でも不思議なくらい…いつもの自分と違うと感じる好ましくない瞬間なのですが、種類は違えど9つのタイプ全てにそのような状態が起こります。これをストレス(分裂)の方向という理論に照らし合わせてみると、自分が一瞬ストレスを感じていることに気づくキッカケになります。…続きを読む▼
ママ人生が花開く=ブルーミング・マム
「Blooming Mom」
プロマム認定講師
髙橋有加
エニアグラムとは
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リラックス・エニアグラムコース修了証
アサイド
美のARIKAオリジナル
リラックスエニアグラム
(9回コース)
緊急事態宣言の延長が発表されました。
コロナ感染者数は、第1波・第2波・第3波とそのピークは確実に上がってきました。首都圏や主要都市部での自宅療養(実質的には医療行為を受けているわけではない、自宅待機や入院調整待ち)の数は信じがたいものがあると、個人的には感じています。
国民はみんなお金が十分あるはずもなく、生活や経済活動を行うためには自粛の徹底も難しい現状です。いつの間に、日本には信頼できるリーダーがいなくなってしまったのでしょうか。
と、ぼやいていても何も変わらないので、私は、できる限りの不要不急の外出自粛をしながら、サロンでは消毒と換気を徹底しつつ、お客様をお迎えし、とにかくできることを見つけて行動しています。
私が所属する『日本エニアグラム学会』でも、ワークショップの開催にはとても慎重に対処されていますが、当サロンでも、FA主催での認定プライマリーコースを受講されている方おられます。
そして、こんな時だからこそなのか「自分を知りたい」「自分の問題を解決したい」というお問合せをいただき、オンラインでも対応できる「リラックス・エニアグラム」という、美のARIKAオリジナルのワーク9回コースを始めました。
昨年、保谷駅前公民館で筆文字アートとのコラボレーションでの自己探求ワークショップを行いました。(現在は途中で開催延期としてる)その内容をもとに、プライベイトでオンラインでもしっかりとお一人お一人に向き合えるワークコースを作りました。
マンツーマンですので、カウンセリング的な要素、エニアグラムの基本的な理論も理解できる要素の両方を含んでいます。
修了者の方には、修了証をお渡しいたします。
お一人修了されると、すぐに次のかたのお申込みをいただき、やっぱり、必要なんだなと実感しています。
お問合せは、公式LINEからお願いいたします。
コラムWho am I? vol.6 問題解決をしたいときの癖
アサイド
連載コラム Who am I?
エニアグラムで自己探求
vol.6
問題解決をしたいときの癖
みなさま、こんにちは。
早いもので、明けたばかりだと思っていた2021年も、12分の2か月目にはいります。東京都内のコロナ感染拡大は一向におさまりそうもなく、西東京市にある自宅兼プライベイトサロンでは、感染防止徹底宣言を掲げつつ、心身の健康維持のために必要な方への施術やオンラインでのエニアグラムワークを行う日々です。そして、仕事の合間には、自宅で最後の受験勉強に励む娘を全力でサポートしています。
この冬は、エニアグラムのカウンセリングやプライベイトコース、資格取得コースなどのご予約が続いています。自粛時間の中で自分の中にある何かを解決したいと感じている方は多いようですね。
エニアグラム人間心理学では、自己探求によって無意識の自分の内面を探っていきます。あなたも、普段意識している自分らしさを最大限に使って、気持ちよく行動している自分を想像してみてください。その奥には、実は自分の気づいていない無意識の動機が存在します。エニアグラムのタイプはその動機の違いで9つに分けられますが、もしかしたら、自分らしくて心地いいとずーっと信じてきたことは、性格の囚われの中で自分を守るための必死の行動なのかもしれません。そして、自分では気づかずに良かれと思って同じ癖を繰り返しているのかもしれません。
前回は「3つの社会的スタイル」という理論をご紹介しましたが、今回は「3つのハーモニクス」という理論をご紹介したいと思います。これは、人間がなんらかの問題に直面したとき、その葛藤や困難に対応するためにとる態度や行動のパターンです。言い換えると、問題解決をしたいときの態度や行動の癖ということになり、9つのエニアグラムタイプはその特徴で3つに分けられます。それでは一緒に自己探求をしてみましょう。
「あなたは、自然豊かな秘境のレストランを見つけました。大好きな人を数人を誘って一緒にそこに出かけることになりました。事前に連絡をとって準備万端の計画です。楽しいドライブをしながら無事に到着しました。でも、お店にあかりはなく扉も閉まっています。」
さて、この状況であなたはどんな行動をおこしますか?
その時のあなたの様子や態度はどのようでしょうか?まずは、具体的に想像してみてください。それから、以下の3つの文章のどれに近いか照らし合わせてみましょう。…続き▼
ママ人生が花開く=ブルーミング・マム
「Blooming Mom」
プロマム認定講師
髙橋有加
エニアグラムとは
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『笑楽文字』で『エニアグラム』⑦報告
アサイド
コラボワークショップ
わららもじでエニアグラム
笑楽文字 × 自己探求
12月18日第7回目
レポート♪
西東京市保谷駅前公民館で、筆文字アートを通じてエニアグラムの基礎理論を参考に自己探求が体験できる、少人数制のワークショップ・コースを開催しています。
コロナ渦で、ますます人と人とのコミュニケーションや相互理解が難しくなっています。オンラインでのコミュニケーションでトラブルが発生しやすいのも、外側からでは自分の気持ちや本当に考えていることをうまく伝えたり、逆に理解することが難しいからです。今こそ、身近な家庭内での親子や夫婦などの関わり方や、働き方の変化に合わせた自己理解・他者理解の重要性が求められています。
12月は、親子関係がテーマでした。
コロナ感染対策をとり、広い部屋で換気をしながら、6名という小人数で開催しました。
清恵さんが、参加にクリスマスプレゼントをご用意してくださいましたので、今回私が書いた「頼」という笑楽文字と、前回の「感」という文字と合わせてご紹介します。
文字に自分自身の潜在意識が表れて、参加者の皆さんとシェアしあえることで、とても癒されました。
全9回コースの予定と内容
***基本6回***
(どなたでも参加OK)
①7月9日(終了)
エニアグラム概論、自分の特徴、自分にとって普通の価値観
②8月27日(終了)
自分にとって、良い状態とは? (動機と自己価値)
③9月10日(終了)
自分にとって、良くない状態とは? (囚われとストレス)
④10月1日(終了)
3つのセンター(本能・感情・思考)
⑤10月29日(木)(終了)
3つの社会的スタイル(自己主張・従順型・後退型)
⑥11月18日(水)(終了)
3つのハーモニクス(肯定的・解決的・反射的)
***応用3回***
(基本WSで数回自己探求された方向け)
⑦12月18日(金)(終了)
タイプ毎の親との定位(無意識の親子関係)
⑧1月22日(金)
タイプ毎の統合(成長)と分裂(ストレス)の方向
⑨2月24日または25日の予定
タイプ毎の発達の諸段階
本ワークショップは、笑楽文字講師の保里清江さんをお招きし、NPO法人日本エニアグラム学会ファシリテーターの髙橋有加がファシリテートします。
「笑楽文字(わららもじ)」という筆文字アート作品制作を通じて、自己成長とコミュニケーションのための人間心理学「エニアグラム」が体験できる、オリジナルワークショップコースです。
ワークショップの様子
▼
第6回目 11月18日は、
3つのハーモニクス(肯定的・解決的・反射的)についてのテーマ
自分のタイプがそろそろわかってきた方が、問題解決時に無意識に現れる共通点や相違点を違った角度から客観的に考えました。一つのケースでも全く違った反応や解決行動をすること、またその理由の違いをシェアしました。自分にとって癒される笑楽文字が描けました。
第5回目 10月29日は、
3つの社会的スタイル(自己主張・従順型・後退型)についてのテーマ
自分のタイプがなかなか特定できない方の更なるヒントとにもなる理論の一つをご紹介しました、自分の望みを叶えるために、いつも無意識に他人に対してどのような関わり方を選んでいるのか?なぜそのやり方をしているのか客観的に考えて、笑楽文字で表現しました。
第4回目 10月1日は、
3つのセンター(本能・感情・思考)についてのテーマ
自分のタイプがなかなか特定できない方のヒントとにもなる理論の一つをご紹介しました、予期せぬストレス時に瞬時に頼っている自分の中のエネルギーに気づくためのワークを行い、笑楽文字で表現しました。
第3回目 9月10日は、
自分にとって、〇良くない状態とは?というテーマ
2回目のワークとセットで参加いただくと、目からうろこの内容でした。
自己探求していく中での最初の登竜門的なキーとなる回は、少人数でじっくりと穏やかに深く自分自身と向き合う時間になりました。
私たちはみんな、素晴らしいギフトを持っているのに、同じ人間の中である時は素晴らしい長所となる価値観が、ある時には葛藤や対立を生みだす元に変化していまうメカニズムとは何か?それに気づいたらどうしたらいいのか?無意識に自分の選ぶ行動や判断時の深層心理とは何か、というテーマで、笑楽文字を描きました。
第2回目 8月27日は、
自分にとって、〇良い状態とは?というテーマ
無意識にとる行動の直接の要因なっているもの、自分自身の中で無意識に良いと感じている物は何か? というテーマで、笑楽文字を描きました。
第1回目 7月9日は、
エニアグラムとは何か?性格と本当の自分らしさの違いとは?自分と他人の違いとは何か?というテーマで、笑楽文字の作品作りを通じて、自分を表現する練習をしました。