コラムWho am I? vol.8 自分が成長してきたなと気づく瞬間

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連載コラム Who am I?
エニアグラムで自己探求


vol.8 
自分が成長してきたなと気づく瞬間

みなさま、こんにちは。
今年の前半も終わりましたね。梅雨の雨音をBGMに書いています。みなさまはいかがお過ごしでしょうか?私は、思春期の娘の成長を見守りつつ、地元西東京市で引き続きコロナ感染対策に留意しながら、プライベイトサロンとエニアグラムを活用したコラボの仕事、そして、10代の子どもたち向けの新しいオンラインコミュニティー作りを本格的に始めています。

私と同じ、思春期のお子様をお持ちのママも読んでくださっていると思います。この時期特有の不安定な心の我が子にどう接していいか分からないと感じている方も多いのではないでしょうか。子どもといっても、10歳を過ぎれば、自分の内面の動きや性格に興味を持ち始めます。他人のとの違いを意識したり、優越感↔劣等感なども芽生えます。そして、自分のエニアグラムタイプを知ることも出来ます。あくまでもタイプを決めるのは子ども本人です。親が自分のタイプのフィルタを通して予想するタイプとは違うことも多いのです。

娘が「私このタイプだわ」と言った日、その言葉に沿って、幼少期からの我が子の様々な場面を思い出してみました。すると、あの時はこうゆう気持ちだったんだなぁ。そうゆう信念や理由で起こした行動だったんだなぁ。私の言葉や態度は負担だったかもしれないなぁ。と謙虚に受け入れることができました。親が自分の内面のしくみを理解出来ていれば、相手の内面のしくみも抵抗なく理解できるのです。エニアグラムを知れば、子どもと上手に寄り添いながら、より良い信頼関係を気づくことができます。


さて、今回は、前回ご紹介したストレス(分裂)の方向と対になる理論である、成長(統合)の方向について、お話しします。エニアグラムの図で一つのタイプの数字にあたる点から出る2本の直線の内、もう1本が成長(統合)の方向を示します。…続きを読む▼

vol.8 自分が成長してきたなと気づく瞬間

ママ人生が花開く=ブルーミング・マム
「Blooming Mom」
プロマム認定講師
髙橋有加
https://bloomingmom.jp/ より

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コラム『リラックス・エニアグラム』Vol.3

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コラム『リラックス・エニアグラム』Vol.3 エニアグラムの9つの性格タイプ

2021年4月より、都内のファイナンシャルプランニングの企業様のお客様向けの通信として、メンタルヘルスマネジメントに活かせる「エニアグラム」を分かりやすくお伝えするコラムを紙媒体でお届けしています。

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Vol.3 エニアグラムの9つの性格タイプ

コラムWho am I? vol.7 自分がストレス状態だと気づく瞬間

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連載コラム Who am I?
エニアグラムで自己探求


vol.7 
自分がストレス状態だと気づく瞬間

みなさま、こんにちは。
しばらくご無沙汰しておりました。みなさま、いかがお過ごしだったでしょうか?私は、夫が急に日本を2か月ほど離れることになったので、3月以降は、娘の小学校の卒対委員から中学校入学までの準備、家の中の断捨離、日常の仕事に家事にと…1人追われておりました。その間、東京都内は相変わらずのコロナ感染拡大…犬の散歩と週一のお買い物以外はステイホームという生活で、唯一頑張っていたのが、夜9時半からのオンライン加圧エクササイズダイエットでした。気づけば6月です!4キロ痩せて筋肉も体力もついたところで、エンジンかけて走ります!

さて、5月病という言葉があるように、ゴールデンウィーク明けから、心の不調のご相談を受けることが増えています。わりと深刻な「生きづらさ」を感じているとおっしゃるのです。そんな時、エニアグラム・カウンセリングでご一緒させていただく、自己探求セッションは、負のスパイラスからの脱出の糸口の一つになります。そこで、今日は、自分自身がちょっとストレス状態だなぁと気づけるかもしれない方法をご紹介したいと思います。

これまでのお話しの中でも、私たちは誰でも自分では気づいていない様々な癖があることについて触れてきました。エニアグラムの9つの性格タイプは、私たちが実際に行動を起こしたり、決断をしたりする時の直接の要因となる無意識の動機の違いによって分けられるのですが、そろそろ、ご自身のタイプはこの数字かなぁと絞れてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今回は、各タイプによって特徴のある、ストレス(分裂)の方向についてご紹介します。
あなたは、時々、もしくは結構頻繁に、いつもの自分とは違う自分になってしまうというか、わりと肯定的にとらえている自分の様子と真逆のあまりよくない態度をとってしまうことはありませんか?

例えば、私の場合、普段は相当楽観的で何も気にしない性格なのですが、突然に目の前の細かいことが気になって自分が納得いくまで完璧にしたくなったり、他人のやりかたを干渉して口出ししてしまったりすることがあります。自分でも不思議なくらい…いつもの自分と違うと感じる好ましくない瞬間なのですが、種類は違えど9つのタイプ全てにそのような状態が起こります。これをストレス(分裂)の方向という理論に照らし合わせてみると、自分が一瞬ストレスを感じていることに気づくキッカケになります。…続きを読む▼

vol.7 自分がストレス状態だと気づく瞬間

ママ人生が花開く=ブルーミング・マム
「Blooming Mom」
プロマム認定講師
髙橋有加
https://bloomingmom.jp/ より

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コラム『リラックス・エニアグラム』Vol.2

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コラム『リラックス・エニアグラム』Vol.2 人間の持つ3つのエネルギー

2021年4月より、都内のファイナンシャルプランニングの企業様のお客様向けの通信として、メンタルヘルスマネジメントに活かせる「エニアグラム」を分かりやすくお伝えするコラムを紙媒体でお届けしています。

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Vol.2 人間の持つ3つのエネルギー

コラム『リラックス・エニアグラム』Vol.1

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コラム『リラックス・エニアグラム』Vol.1

2021年4月より、都内のファイナンシャルプランニングの企業様のお客様向けの通信として、メンタルヘルスマネジメントに活かせる「エニアグラム」を分かりやすくお伝えするコラムを紙媒体でお届けしています。

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Vol.1 エニアグラムとは?

リラックス・エニアグラムコース修了証

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美のARIKAオリジナル
リラックスエニアグラム
(9回コース)

緊急事態宣言の延長が発表されました。
コロナ感染者数は、第1波・第2波・第3波とそのピークは確実に上がってきました。首都圏や主要都市部での自宅療養(実質的には医療行為を受けているわけではない、自宅待機や入院調整待ち)の数は信じがたいものがあると、個人的には感じています。

国民はみんなお金が十分あるはずもなく、生活や経済活動を行うためには自粛の徹底も難しい現状です。いつの間に、日本には信頼できるリーダーがいなくなってしまったのでしょうか。

と、ぼやいていても何も変わらないので、私は、できる限りの不要不急の外出自粛をしながら、サロンでは消毒と換気を徹底しつつ、お客様をお迎えし、とにかくできることを見つけて行動しています。

私が所属する『日本エニアグラム学会』でも、ワークショップの開催にはとても慎重に対処されていますが、当サロンでも、FA主催での認定プライマリーコースを受講されている方おられます。

そして、こんな時だからこそなのか「自分を知りたい」「自分の問題を解決したい」というお問合せをいただき、オンラインでも対応できる「リラックス・エニアグラム」という、美のARIKAオリジナルのワーク9回コースを始めました。

昨年、保谷駅前公民館で筆文字アートとのコラボレーションでの自己探求ワークショップを行いました。(現在は途中で開催延期としてる)その内容をもとに、プライベイトでオンラインでもしっかりとお一人お一人に向き合えるワークコースを作りました。

マンツーマンですので、カウンセリング的な要素、エニアグラムの基本的な理論も理解できる要素の両方を含んでいます。
修了者の方には、修了証をお渡しいたします。

お一人修了されると、すぐに次のかたのお申込みをいただき、やっぱり、必要なんだなと実感しています。

お問合せは、公式LINEからお願いいたします。

コラムWho am I? vol.6 問題解決をしたいときの癖

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連載コラム Who am I?
エニアグラムで自己探求


vol.6 
問題解決をしたいときの癖

みなさま、こんにちは。
早いもので、明けたばかりだと思っていた2021年も、12分の2か月目にはいります。東京都内のコロナ感染拡大は一向におさまりそうもなく、西東京市にある自宅兼プライベイトサロンでは、感染防止徹底宣言を掲げつつ、心身の健康維持のために必要な方への施術やオンラインでのエニアグラムワークを行う日々です。そして、仕事の合間には、自宅で最後の受験勉強に励む娘を全力でサポートしています。

この冬は、エニアグラムのカウンセリングやプライベイトコース、資格取得コースなどのご予約が続いています。自粛時間の中で自分の中にある何かを解決したいと感じている方は多いようですね。

エニアグラム人間心理学では、自己探求によって無意識の自分の内面を探っていきます。あなたも、普段意識している自分らしさを最大限に使って、気持ちよく行動している自分を想像してみてください。その奥には、実は自分の気づいていない無意識の動機が存在します。エニアグラムのタイプはその動機の違いで9つに分けられますが、もしかしたら、自分らしくて心地いいとずーっと信じてきたことは、性格の囚われの中で自分を守るための必死の行動なのかもしれません。そして、自分では気づかずに良かれと思って同じ癖を繰り返しているのかもしれません。

前回は「3つの社会的スタイル」という理論をご紹介しましたが、今回は「3つのハーモニクス」という理論をご紹介したいと思います。これは、人間がなんらかの問題に直面したとき、その葛藤や困難に対応するためにとる態度や行動のパターンです。言い換えると、問題解決をしたいときの態度や行動の癖ということになり、9つのエニアグラムタイプはその特徴で3つに分けられます。それでは一緒に自己探求をしてみましょう。

「あなたは、自然豊かな秘境のレストランを見つけました。大好きな人を数人を誘って一緒にそこに出かけることになりました。事前に連絡をとって準備万端の計画です。楽しいドライブをしながら無事に到着しました。でも、お店にあかりはなく扉も閉まっています。」

さて、この状況であなたはどんな行動をおこしますか?
その時のあなたの様子や態度はどのようでしょうか?まずは、具体的に想像してみてください。それから、以下の3つの文章のどれに近いか照らし合わせてみましょう。…続き▼

vol.6
問題解決をしたい時の癖

ママ人生が花開く=ブルーミング・マム
「Blooming Mom」
プロマム認定講師
髙橋有加
https://bloomingmom.jp/ より

vol.1 
生まれ持つギフト
全文はコチラから

vol.2 
生まれ持つエネルギー
全文はコチラから

vol.3 
9つの性格タイプを分けるもの
全文はコチラから

vol.4 
本当の自分を知りましょう
全文はコチラから

vol.5
望みを叶えたい時の癖
全文はこちらから


エニアグラムとは

ビジネス・コラボ実績

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ビジネスコラボ実績の紹介

エニアグラム

  • 株式会社カスタマーリンクス、顧客向けの通信執筆
  • ともえスクール、ママ向け子どもの声掛け講座
  • 一般社団法人日本血管ストレッチ協会、新規ビジネスへの導入指導
  • 笑楽文字で自己探求、公民館でのワークショップコース
  • 一般社団法人ブルーミングマム、プロマム認定講師 コラム執筆
  • にじいろ、発達障害支援グループ向け講座
  • ㈱カルチャー、ひばりが丘カルチャーセンター契約講師(2年)
  • Fill Mama 朝活、メンバー様向け講座
  • おうちde企業ママの会、メンバー様向け講座
  • ㈱シナリー化粧品夏フェス、エニアグラムカウンセリング
  • 西東京市春の癒しフェスタ、エニアグラム講座
  • ㈱リクルートマーケティングパートナーズ、ゼクシィBaby「おでかけPark」
  • ママ向けの講座、㈱マミーゴー「マミホビ」メンバー様向け講座
  • 田無スマイル大学、メンバー様向け講座
  • ママサークル・ステップ、メンバー様向け体験WS
  • するめブログ、メンバー様向け講座
  • 陶芸教室こんぺい陶フェスタ、メンバー様向けの講座
  • PowerWomen「笑顔で働きたいママのフェスタ」、プチ講師養成講座
  • ㈱リトル・ママ、リトル・ママ フェスタブースでのご体験

美と健康

  • 美容関係の記事の執筆、機能化粧品・美顔器など
  • はな食堂、抗ウイルスアロマミスト作りWS・カッピングセラピー体験・高濃度炭酸エステ体験など
  • トリニティ・セラピー、施術イベント企画運営
  • ひだまりテラス、エステ施術体験出店
  • 春の癒しフェスタ2019、運営委託業務・エステ体験ブース出店
  • 陶芸教室こんぺい陶フェスタ、バスソルト作りWS
  • ラララMaMaママ、ラベンダーフェスタ 施術体験・アロマセラピー講座
  • リトル・ママ フェスタ、アロマミスト作り体験WS
  • PowerWomen「笑顔で働きたいママのフェスタ」・アロマ虫よけスプレー作り体験出店

英語&子育て支援

  • コロナ渦でのPhionicsオンラインレッスン配信
  • 英語関係の記事執筆多数、英語学習・留学など
  • 親子で楽しいENGLISH、サークル代表(2010年~)
  • ゼクシィBaby、親子向け英語レッスンイベント講師
  • リトルママ・ツキイチマルシェ、立ち上げ時運営スタッフ
  • リクルート ママ活Park、立ち上げ時運営スタッフ